Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Umfang: 175 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Essen und Trimmen – beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Titelinformationen
Titel: Vital ab 50
Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael
Verlag: S. Hirzel Verlag GmbH
ISBN: 9783777627120
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 19 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage