mediathek.salzburg.at • Die Internet-Zweigstelle der Öffentlichen Bibliotheken im Land Salzburg. Stress ade

Reihe: Haufe TaschenGuide

Jahr: 2015

Sprache: Deutsch

Umfang: 128 S.

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Inhalt:: Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um 'runter' zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: - Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. - Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. - Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. - Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.

Biografie:: Roland Geisselhart absolvierte eine Psychologieausbildung an einer Privatschule und ist heute einer der bekanntesten Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken. Zahlreiche Fernsehauftritte machten ihn einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Bisher besuchten über 100.000 Teilnehmer seine Seminare in führenden Unternehmen im deutschsprachigen Raum.

Titel: Stress ade

Reihe: Haufe TaschenGuide

Verlag: Haufe

ISBN: 9783648066881

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie

Dateigröße: 478 KB

Format: PDF

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