Yoga für Beruf und privat
Entspannungs- und Konzentrationstechniken
Autor*in: Cichon, Pedro; Fichtl, Gisela
Reihe: Taschenguide
Jahr: 2005
Sprache: Deutsch
Umfang: 129 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 07.11.2024
3.8
- Inhalt:
- Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden, viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Yoga ist ein hervorragendes Mittel, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Verbessern Sie ihr Körpergefühl, in dem Sie lernen wie Sie Körper und Geist vitalisieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen. - Mit rund 100 Übungen, die Sie vor, nach und sogar im Büro machen können, einfach am Schreibtisch und ohne Yoga-Matte, mit Abbildungen zu jeder Übung und mit kurzen Übungsprogrammen für alle, die wenig Zeithaben.
Titelinformationen
Titel: Yoga für Beruf und privat
Reihe: Taschenguide
Autor*in: Cichon, Pedro; Fichtl, Gisela
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
ISBN: 9783448067736
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 18 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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