Hilfe bei Angst
durch Atem mehr Vertrauen
Autor*in: Jochum, Inka
Jahr: 2004
Sprache: Deutsch
Umfang: 64 S.
Verfügbar
3.8
- Inhalt:
- - Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin
Titelinformationen
Titel: Hilfe bei Angst
Autor*in: Jochum, Inka
Verlag: nymphenburger Verlag
ISBN: 9783485060318
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 13 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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