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Stress und Angst überwinden

Stress und Angst überwinden

Strategien, Methoden, Übungen für mehr Gelassenheit

Autor*in: Spachtholz, Barbara

Jahr: 2005

Sprache: Deutsch

Umfang: 192 S.

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3.8

Inhalt:
Gesundes Energie-Management Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. - Welcher Stresstyp sind Sie? - Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken - Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren - Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen - Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen.
Autor(en) Information:
Barbara Spachtholz, Gesundheitstherapeutin in den Kurzentren Bad Griesbach/Rottal und Bad Füssing. Jahrelange Praxiserfahrung als Trainerin im Bereich Konflikt- und Stressmanagement. Firmenseminare und Einzeltrainings für stark belastete Mitarbeiter, Präventionsmaßnahmen im Auftrag von Sportverbänden. Erfolgreiche Fachautorin (Bücher, Audio, Video).

Titel: Stress und Angst überwinden

Autor*in: Spachtholz, Barbara

Verlag: Walhalla-Fachverl.

ISBN: 9783802933882

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement

Dateigröße: 1 MB

Format: PDF

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