Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Autor*in: Gruhl, Monika
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Monika Gruhl, geb. 1953, ist Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach, Mediatorin und als Spezialistin für Resilienz tätig im von ihr gegründeten Resilienzzentrum. Weitere Informationen über sie und ihre Arbeit: www.resilienzzentrum.de
Titelinformationen
Titel: Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen
Autor*in: Gruhl, Monika
Verlag: Verlag Herder
ISBN: 9783451826887
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 1 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 14 Tage