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Gesundheit für Faule

Gesundheit für Faule

Mach nicht viel, mach es richtig

Autor*in: Lekutat, Carsten

Jahr: 2021

Sprache: Deutsch

Dauer: 323 min

Verfügbar

Inhalt:
Der bekannte TV-Arzt lüftet das Geheimnis der Medical Fitness für alle Gesundheitsmuffel: die richtige Dosis ist entscheidend, ob wir uns wohlfühlen Eins ist klar: »Die meisten von uns – ich inklusive – sind faul«, sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung »Hauptsache gesund« bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch. Er zeigt uns seine besten Tipps aus Medical Fitness und wie es jeder schaffen kann, sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen – egal ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann seine individuelle Dosis finden und viele Erkrankungen – Arthrose, Osteoporose, viele Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Immunsystemstörungen und sogar Hauterkrankungen – durch das richtige Maß an Aktivität positiv beeinflussen.
Autor(en) Information:
Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Seit 2012 moderiert er die wöchentliche Gesundheitssendung Fit & gesund auf DW-TV. Darüber hinaus führt er seit 2015 wöchentlich durch die Sendung Hauptsache gesund im MDR Fernsehen. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher. Außerdem betreibt er den erfolgreichen Gesundheits-Podcast Gute Fette, schlechte Fette.  Oliver Erwin Schönfeld ist freier Schauspieler und Hörbuchsprecher. Mit seinen lebendigen Interpretationen hat er bereits zahlreichen Romanen und Sachbüchern das gewisse spannende Etwas verliehen.

Titel: Gesundheit für Faule

Autor*in: Lekutat, Carsten

Interpret: Schönfeld, Oliver Erwin

Verlag: Argon Digital

ISBN: 9783732455645

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 317 MB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 14 Tage